Kierunek psychologia Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi zaprasza tegorocznych maturzystów na bezpłatne warsztaty i wykłady Bądź 4 x bardziej efektywny.
8 LISTOPADA ZAPLANUJ SIEBIE!
Co zyskujesz, gdy zaplanujesz siebie?
Przede wszystkim osiągniesz więcej mniejszym nakładem pracy. Dzięki zaplanowaniu siebie utrzymasz odpowiedni poziom energii życiowej i przekierujesz ją na cele i realizację marzeń. Na zaplanowanie siebie składa się: zaradność, odporność psychiczna, sprawne budowanie relacji oraz planowanie.
Gotowy do działania? Gotowy, by być zaradnym, odpornym, w relacji i na czasie?
HARMONOGRAM WYDARZENIA:
WARSZTATY w godz. 12.00–14.30, ul. Sterlinga 26, II piętro
Moduł 1 – Bądź zaradny (sala 200b)
Moduł 2 – Bądź odporny (sala 200c)
Przerwa 13.00–13.30
Moduł 3 – Bądź w relacji (sala 200d)
Moduł 4 – Bądź na czasie (sala 200e)
*W warsztacie może wziąć udział max 20 osób (klasa zostanie podzielona na grupy warsztatowe).
WYKŁADY w godz. 10.00–14.30
Moduł 1 – Bądź zaradny, godz. 10.00–10.20
Moduł 2 – Bądź odporny, godz. 10.20–10.40
Przerwa 10.40–10.50
Moduł 3 – Bądź w relacji, godz. 10.50–11.10
Moduł 4 – Bądź na czasie, godz. 11.10–11.30
Moduł 1 – Bądź zaradny
Co zyskujesz, będąc zaradnym? Zaradność to umiejętność radzenia sobie w (nie)codziennych sytuacjach. To taka obrotność, przedsiębiorczość, kreatywność, inicjatywa, spryt… (Nie)codziennie zaskakiwany jesteś czymś nowym. Można się tego przestraszyć, wycofać się, nic nie robić. Pokażemy Ci, jak podejść do tematu inaczej. Jak zmienić perspektywę i znaleźć rozwiązanie nurtującego Cię problemu.
Moduł 2 – Bądź odporny
Co zyskujesz, będąc odpornym? Bycie odpornym psychicznie daje Ci możliwość utrzymywania równowagi, opanowania i zdrowia. Gdy pojawi się sytuacja stresowa, doskonale wiesz, jak sobie z nią poradzić. Pokażemy Ci, jak nie dać się zwieść nagłym impulsom i działać zgodnie z zaplanowaną ścieżką. Jak nauczyć się odpoczywać i jak zarządzać swoją energią.
Moduł 3 – Bądź w relacji
Co zyskujesz, będąc w relacjach? Dzięki relacjom Twoje życie będzie satysfakcjonujące, szczęśliwe i pełne! Jak to osiągnąć? Budowanie relacji z innymi zaczyna się od budowania relacji ze sobą. Wydaje się trudne? Nie czujesz się w tym dobry? Pokażemy Ci, jak to ogarnąć. Pokażemy Ci, że odkrywania siebie i budowania relacji międzyludzkich można się nauczyć.
Moduł 4 – Bądź na czasie
Co zyskujesz, będąc na czasie? Zacznijmy od tego, że czasem nie da się zarządzać…
Czy chcesz, czy nie, on i tak upływa. Na szczęście możesz zarządzać sobą w czasie!
Co wtedy zyskasz? Zaplanujesz swoje aktywności, pokierujesz swoim otoczeniem, zoptymalizujesz swoje działania. Pokażemy Ci, jak współpracować z czasem, jak dobrze sobą zarządzać, by maksymalnie wykorzystać możliwości.
Zapisy przyjmujemy poprzez formularz zgłoszeniowy zamieszczony poniżej do 3 listopada 2023 r., który należy wysłać na adres e-mail: jborowska@ahe.lodz.pl.
Kontakt
Joanna Borowska-Kośka, dział marketingu, kom. 695 380 424
Wykłady i warsztaty poprowadzą doświadczeni trenerzy.
Joanna Grzegorzewska-Sitek
Z wykształcenia jestem pedagogiem, ukończyłam również studia z zakresu life-coaching. W zawodzie trenera pracuję od 2005 roku – posiadam doświadczenia warsztatowe w pracy z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, a także seniorami. Szczególnie bliska jest mi tematyka pracy zwiększającej świadomość ciała (relaksacja, choreoterapia, metoda ruchu rozwijającego). W życiu zawodowym cenię poznawanie nowych ludzi, bo każdy napotkany człowiek uczy nas czegoś nowego.
Kinga Kwiatkowska-Kuc
Jestem trenerem rozwoju osobistego i kompetencji psychospołecznych oraz pedagogiem. Przygodę w tym zawodzie rozpoczęłam od pewnego warsztatu, podczas którego zafascynowałam się tą metodą pracy na tyle, że moja podróż trenerska trwa już kilkanaście lat. W weekend zatrzymuję się na przystanku Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, aby swoją wiedzą i doświadczeniem podzielić się ze studentami. Pomagam także firmom różnej branży obrać strategiczny kierunek rozwoju. A wieczorami… czytam dzieciom do poduszki o innych wielkich podróżnikach.
Izabela Janowska
Jestem aktywnym warsztatowcem, pedagogiem, coachem i prawie idealną żoną oraz mamą najwspanialszych dzieci na świecie. Jestem praktykiem z powołania, więc dla mnie każda wiedza powinna przekładać się na konkretne działania. Na moich zajęciach student przede wszystkim zdobywa umiejętności, które prowadzą do określonego efektu i zmiany na lepsze. Lubię robić proste, zwykłe rzeczy. Patrzeć w słońce, wąchać kwiaty, słuchać pędu życia. Z pasją trenuję uważność. Mam alergię na słowo „musisz” i staram się pamiętać o tym, że „upadamy wtedy, gdy nasze życie przestaje być codziennym zdumieniem” (Myslovitz).
Piotr Graumiler
Jestem szczęśliwym człowiekiem, amatorem filozofii, fanem poezji, a także trenerem kompetencji psychospołecznych. W pracę z drugim człowiekiem jestem zaangażowany od wielu lat, a moją specjalizacją jest świat emocji, jak również umiejętności komunikacyjne i budowanie relacji. Dość sprawnie pomagam rodzicom zrozumieć świat dzieci, a dzieciom tłumaczę, o co może chodzić dorosłym. Za najbardziej owocny uznaję trening oparty na talentach i mocnych stronach: najważniejsze, co już umiesz i kim jesteś – na tym zbudujemy sukces!
Martyna Krogulec-Łęska
Od lat fascynują mnie społeczna natura człowieka i interakcje międzyludzkie, dlatego też wybrałam studia z socjologii, które zainteresowały mnie na tyle, że obecnie kończę doktorat w ramach tej dyscypliny. Natomiast żeby nie być tylko teoretykiem, postanowiłam spróbować swoich sił jako szkoleniowiec właśnie w zakresie komunikacji interpersonalnej – moja przygoda z trenerstwem trwa już drugi rok, a apetyt rośnie w miarę jedzenia. Obecnie pracuję jako trener-dydaktyk w Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, gdzie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w ramach zajęć z socjologii i warsztatów z zakresu kompetencji miękkich.
Daria Lizak-Grygiel
Z wykształcenia jestem psychopedagożką, realizuję się jako szkoleniowiec, trener umiejętności osobistych i interpersonalnych. Moją przygodę z pracą warsztatową i rozwijaniem umiejętności miękkich rozpoczęłam jeszcze przed przystąpieniem do egzaminu maturalnego. Potem już wszystko potoczyło się bardzo szybko – studia, szkolenia, studia podyplomowe… Od uczestnika przeszłam drogę do trenera. Tak to już trwa ponad 17 lat i mam nadzieję, że się nie skończy. Obecnie jestem trenerem-dydaktykiem na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, ze studentami dzielę się wiedzą z zakresu właśnie kompetencji miękkich, z obszarów: niedocenianej komunikacji interpersonalnej, konfliktu, kwestii związanych z podejmowaniem decyzji oraz powiązanych z nimi wartości, a wszystko to oczywiście nierozerwalnie połączone z kreatywnością.
Konrad Schroeder
Zawodowo i z pasji jestem psychologiem społecznym. Od blisko 20 lat tworzę i realizuję projekty rozwojowe dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Pracuję z grupami (jako trener) oraz indywidualnie (jako coach), aby zwiększać potencjał osób, z którymi współpracuję. Na salach szkoleniowych spędziłem ponad 16K godzin dydaktycznych, co pozwala mi elastycznie wychodzić naprzeciw wyzwaniom i potrzebom uczestników moich szkoleń.
Aby zwiększyć efektywność realizowanych procesów, stworzyłem metodę Braid Learning, która zakłada przeplatanie się treningu kompetencji z zabawą i elementami humorystycznymi, a wszystko – by pobudzić i podtrzymać uwagę.
Jesteś gotowy na zmiany?
Jesteś gotowy na lepszą jakość życia? Nic prostszego: po prostu zapisz się na warsztat lub wykład i bądź!
Zmiana zaczyna się tu i teraz, a nie tam i kiedyś.
Bądź zaradny, odporny, w relacji, na czasie! Ty decydujesz!